ТОП 10 продуктов, окрашивающих зубы

Белизна зубов – это не только результат отбеливающих процедур, во многом она зависит от правильного отношения к зубной эмали.

Ни для кого не секрет, что никотин и кофеин окрашивают эмаль в серый, а иногда даже в черный цвет. Для того, чтобы сохранить здоровый вид зубов, следует отказаться от употребления этих пагубных веществ.

Правильное питание для здоровья зубов

Кроме того, огромное значение имеет правильное питание. Существует ряд продуктов, употребление которых может вызывать пожелтение и потемнение эмали. Несмотря на свою видимую прочность, зубная эмаль достаточно пориста и с легкостью впитывает в себя красящие вещества. Кислые продукты способствуют разрушению покрытия зубов и образованию на нем трещин. Поэтому употребление их в сочетании с красящими веществами значительно повышает риск изменения цвета эмали.

Некоторые продукты содержат хромогены и танины. Хромогены  - это и есть красящие вещества. Они проникают в пористую структуру эмали и вызывают её окрашивание. Танины – вещества, усиливающие воздействие хромогенов. Некоторая пища содержит только одно из этих веществ, а некоторая сразу оба. Последний вариант – наиболее опасен для белоснежной улыбки. Именно таких продуктов следует избегать.

Так чего же следует опасаться, борясь за красоту улыбки?

Красное вино

Оно славится своим положительным влиянием на кровеносную систему, но вместе с этим оно негативно воздействует на цвет зубов. Полифенолы, входящие в его состав, способствуют возникновению трещин на зубной эмали, что делает их более подверженными пигментации.

Кофе

Злоупотребление кофеином неизбежно отражается на цвете зубов. Если вы вопреки всему не способны отказаться от его употребления, хотя бы добавляйте в напиток молока. Оно слегка смягчит воздействие кофе на эмаль и, благодаря высокому содержанию кальция, окажет положительное воздействие на зубы в целом.

Энергетические напитки

Огромное содержание кислоты в этом продукте разрушает и истощает эмаль. В результате их употребления она обесцвечивается.

Томатный сок или соус

Он также отличается высокой кислотностью, которая пагубно влияет на состояние зубной эмали. Для нейтрализации кислоты и восстановления щелочной среды в ротовой полости желательно употреблять совместно с томатными продуктами листья салата, шпината или капусту брокколи. Они помогут защитить ваши зубы от пигментации.

Темные соусы

Все соусы, как правило, отличаются высоким содержанием кислоты. В сочетании с темным цветом это неизбежно приводит к пигментации зубов. По этой причине следует ограничить употребление соевого соуса и бальзамического уксуса. Гораздо безопаснее заменить их лимонным соком.

Чай

Этот напиток обладает противоречащими друг другу свойствами. С одной стороны, он способствует уничтожению болезнетворных бактерий, защищая зубы от кариеса. С другой стороны, входящие в его состав танины способствуют окрашиванию эмали. Особенно это актуально для черного чая.

Газированные напитки

В их состав входит ортофосфорная кислота в большом количестве. Она разрушает зубную эмаль. Учитывая то, что большинство из них содержит огромное количество едких красителей, их употребление абсолютно невозможно для сохранения белизны зубов. Кроме этих компонентов, в состав газировок входит большое количество химических добавок, которые с течением времени приводят к эрозии зубной эмали.

Ягоды

Некоторые из них имеют высокое содержание пигментных веществ. Наверняка каждый замечал, что употребление ягод способно окрасить не только зубы, но и весь рот целиком. Конечно, их польза для организма не сравниться с этим досадным эффектом. Не стоит отказывать себе в этом полезном лакомстве. Но следует тщательно следить за чистотой ротовой полости после их употребления. Не забывайте полоскать рот, чистить зубы и пользоваться зубной нитью после их употребления.

Конфеты, ирис, шоколад

Сахар – злейший враг здоровых зубов. Все эти сладости медленно тают во рту, что приводит к долгому контакту разрушительных веществ с зубами. Эмаль обволакивается пленкой, под которой активно размножаются болезнетворные бактерии. Следует избегать их употребления.

Свекла

Хоть употребление сырых овощей полезно для здоровья зубов, к свекле это не относится. После её употребления незамедлительно почистите зубы и прополощите ротовую полость во избежание окрашивания эмали хромогенами, содержащимися в этом овоще в огромном количестве.