Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Подобная ситуация происходила наверное, с каждым из нас: человек оживленно ведет беседу и вдруг замечает, что собеседник немного отступает. И Вы вспоминаете, что вчера на вечеринке хорошо погуляли, что оставило такой след как неприятный запах изо рта.

Но не только чеснок и тяжелые пищевые продукты могут вызывать неприятный запах изо рта, а также плохая гигиена полости рта, сахар и сигареты - все это в длинном списке болезнетворных бактерий, являющихся причиной неприятного запаха изо рта. Ниже приводятся 10 эффективных советов как быстро избавиться от неприятного запаха изо рта.

Тщательная гигиена полости рта

Первая и самая важная мера в борьбе с неприятным запахом изо рта - особенно тщательная и регулярная гигиена полости рта, которая необходима в целях противодействия вредным бактериям и пародонта. Болезнетворные бактерии могут формировать воспалительные карманы, являться причиной кариеса и заболевания десен, а также неприятного запаха изо рта.

Гигиена языка. Хотя многие люди чистят зубы тщательно, но забывают, чтобы язык также нуждается в очищении. Его шероховатая поверхность является раем для бактерий, которые разлагают остатки пищи, что может привести к разрушению зубов и заболеваний десен, что в свою очередь приводит к появлению неприятного запаха изо рта.

Лучше всего очищать язык от налета, после того как вы почистите зубы. Даже несколько мазков от задней к передней части языка достаточно. Более тщательно можно очистить язык с помощью специального скребка для очистки языка.

Кофейные зерна

Исследование Тель-Авивского университета обнаружил, что некоторые вещества в кофе могут бороться с неприятным запахом изо рта. Это не значит, что Вы должны теперь непомерно лить молоко в Ваш кофе. Потому что вместе с молоком, возникает типичный кофейно-молочный запах изо рта. При необходимости быстро нейтрализовать затхлый запах изо рта можно просто пожевав жареные кофейные зерна.

Полоскание рта

Простой, но эффективный метод нейтрализации неприятного запаха изо рта, это полоскание соленой водой. Растворите пол чайной ложки соли утром и вечером в теплой воде и тщательно прополощите рот после чистки зубов. Такое полоскание уничтожает вредные бактерии, не атакуя при этом, дружественные бактерии в полости рта.

Также полоскания настоями шалфея, ромашки, петрушки и базилика являются лучшими союзниками в борьбе с неприятным запахом.

Исключение сахара. Многие люди пытаются использовать сладости или жевательную резинку, чтобы скрыть неприятный запах изо рта. Это поможет на очень короткое время, но если Вы сосете сладкие мятные конфеты одну за другой, это только, в конечном счете, усугубит проблему. Потому что сахар является пищей для многих бактерий, которые увеличенным количеством сахара в слюне смогут размножаться быстрее. Поэтому убедитесь, что это преимущественно конфеты и жвачки без содержания сахара.

Специи и семена

Наши бабушки, использовали против запаха изо рта: фенхель, укроп, кардамон, гвоздику и анис. Использование этих трав и семян прекрасно нейтрализует неприятный запах. Хотя на вкус эти семена несколько необычны, но они прекрасно справляются с неприятным запахом изо рта, дезинфицируя при этом полость рта.

Употребление достаточного количества жидкости

Необходимо выпивать достаточное количество жидкости, которое благотворно сказывается не только на состоянии кожи, но и на выработке в достаточном количестве слюны в полости рта. Неприятный запах может быть зачастую следствием ограниченного употребления жидкости и соответственно возникновению сухости во рту.

Черный чай

Учеными из Университета Иллинойса в Чикаго были проведены исследования, которые показали, что черный чай обеспечивает свежее дыхание. Химические компоненты, называемые полифенолами, могут остановить рост конкретных бактерий, вызывающих неприятный запах Лучше всего пить свежий черный час с небольшим ломтиком лимоном, что приведет к стимуляции выделения слюны.

Имбирь.Очень эффективным средством против неприятного запаха изо рта является имбирь. Просто положите тонкий ломтик на дальнюю часть языка, и держать несколько минут во рту. Благодаря, содержащимся в имбире эфирным маслам, он прекрасно устраняет неприятный запах изо рта.

Посещение врача

Вы уже перепробовали все, приведенные выше советы, против запаха изо рта? Тогда пришло время обратиться к врачу и тщательно провериться. Потому что многие заболевания также могут быть причиной неприятного запаха изо рта.