Гигиена зубов и полости рта

Кто хочет иметь здоровые и красивые зубы должен за ними правильно ухаживать. Регулярный уход за зубами и полостью рта является залогом здоровых зубов и десен.

Потому что это поможет предотвратить появление кариеса и пародонтита. Правильный уход означает удаление налета, бактерий и частиц пищи, которые вредны для зубов и десен.

Как правильно ухаживать за полостью рта

К тому же, регулярный и правильный уход за зубами и полостью рта способствует притоку крови к деснам.

Никогда не пользуйтесь жесткими зубными щетками, которыми можно повредить десна и эмаль. Зубная щетка может быть слишком мягкой или не очень, что зависит от состояния зубов и десен. Идеальная зубная щетка должна иметь следующие критерии:

•Головка щетки должна быть короткой

•Ворсинки должны быть полумягкими и закругленными, чтобы не повредить десен

•Ручка щетки должна удобно лежать в Вашей руке

Для чувствительных зубов, которые реагируют на холодную, горящую, сладкую и кислую пищу необходимо подбирать мягкую щетку. Не имеет значения, какой вид имеет общий рельеф ворсинок щетки. В настоящее время можно встретить щетки с гофрированной, закругленной и так другими формой. Ваша щетка может быть самой наипростейшей, главное, что Вы пользуетесь ею правильно.

Что категорически не рекомендуется так это использование зубных щеток с натуральной щетиной. Концы ворсинок у таких щеток острые, что приводит к повреждению десен, в которых потом могут, размножаются болезнетворные бактерии.

Зубную щетку необходимо менять не реже одного раза в 2 месяца, так как со временем на ворсинках размножаются бактерии. По той же причине необходимо сразу сменить щетку, если Вы переболели простудой или гриппом.

Но даже самая профессиональная зубная щетка не может, удалит все частички пищи между зубами. Для этого Вам потребуется использование зубной нити или зубочистки.

Также полезно полоскание рта с помощью специального электрического распылителя.

При его использовании сильно пульсирующая струя воды достает, в самые удаленные участи ротовой полости при этом также массируя, десна.

Необходимо пользоваться зубной щеткой не менее трех раз в день, а также не позже чем через 3 минуты после того как вы съели что-либо сладкое. Это возможно при использовании небольшой карманной зубной щетки. Если не представляется возможным чистить зубы в течение дня, то необходимо хотя-бы хорошенько прополоскать полость рта после приема пищи.

Чтобы легче понять и запомнить технику чистки зубов и быть уверенным, что во время чистки не был пропущен ни один зуб, возьмите себе за правило следующую схему: начинайте чистку зубов справа налево, вначале верхний, а затем нижний ряд зубов.

При этом можно пользоваться следующими методами

Вращательный метод: производите щеткой, при этом чуть приоткрыв рот, небольшие круговые движения сверху вниз.

Метод вибрации: производите щеткой зигзагообразные движения.

Следуйте, приведенным рекомендациям и Вам не придется платить за дорогие имплантаты и коронки.

Удачи вам!